感情の二要因理論とは？身体の反応と状況の解釈から感情を考える
うれしい知らせを聞いたときも、心配な知らせを聞いたときも、胸がドキドキすることがあります。似たような身体の反応が起きても、感じる気持ちが違うのはなぜでしょうか。
感情の二要因理論は、心拍が速くなるなどの身体の高ぶりと、その高ぶりを周囲の状況からどう理解するかの両方が、感情の経験に関わると考えます。特に、身体が反応している理由がはっきりしないときの解釈に注目した理論です。
感情の二要因理論とは？二つの要素と仕組み
心理学者のスタンリー・シャクターとジェローム・シンガーが1962年に発表した考え方で、シャクター＝シンガーの二要因理論とも呼ばれます。「二要因」とは、次の二つを指します（Schachter & Singer, 1962）。
- 身体の高ぶり：心臓が速く打つ、手が震えるなど、身体がいつもより活発に反応している状態。
- 状況の解釈：今、何が起きているのかを、その場の出来事やこれまでの経験から考え、身体の反応の意味や原因を理解すること。
たとえば、同じように胸が高鳴っていても、待ち望んでいた知らせを聞いたなら喜びと結び付け、危険を感じる物音を聞いたなら恐怖と結び付けることが考えられます。この理論は、身体の反応だけで感情の種類が決まるのではなく、状況をどう捉えるかも関わると説明します。
とりわけ重要なのは、なぜ身体が高ぶっているのか分からない場合です。人は周りの出来事や他人の様子を手がかりに、今の気持ちを「楽しい」「腹が立つ」などと理解すると考えられています。反対に「薬の作用で心臓が速くなっている」と理由が分かっていれば、その反応を周囲の出来事による感情と結び付けにくい、と理論では予測します。
1962年の実験では何を調べたのか
シャクターとシンガーは、アメリカの大学で心理学の授業を受ける男子学生を対象に、視覚に関する実験だと説明して注射を行いました。注射には、心拍や手の震えなどを起こすアドレナリン、または比較のための生理食塩水を使いました。アドレナリンを受けた学生には、起こる身体の反応を正しく知らされた人と、「副作用はない」と伝えられた人がいました。喜びを誘う場面では、実際とは異なる副作用を告げられた学生もいました。
その後、学生は別の参加者を装った研究協力者と一緒に待ちました。協力者は楽しそうに遊んだり、質問への不満をあらわにして怒ったりしました。研究者たちは、学生が答えた気分と、協力者に対して示した行動を調べました（Schachter & Singer, 1962）。
協力者が楽しそうにふるまった場面では、注射による身体の反応を正しく知らされなかった学生のほうが、正しい説明を受けた学生よりも楽しさを強く報告しました。また、協力者が怒る場面では、身体の反応について説明を受けなかった学生のほうが、協力者の不満に同調する行動を多く示しました。
ただし、怒りの場面では、身体の反応について正しく説明された学生と説明されなかった学生の間で、本人が回答した気分に明確な差は見られず、差が確認されたのは主に協力者への反応でした。また、「副作用はない」と伝えられてアドレナリンを受けた学生を、生理食塩水を注射された学生と比べると、喜びの場面では気分の回答・行動に明確な差はなく、怒りの場面では協力者への反応に差が見られました。この実験だけで「身体の高ぶりがなければ感情は生じない」とは結論づけられません。
その後の研究で分かったことと理論の限界
1978年、エルトマンとヤンケは、男子学生72人に、身体の高ぶりを起こす薬か、有効成分を含まない比較用のものを飲んでもらいました。そのうえで、怒り・喜び・不安を感じさせる説明、または特定の感情を誘わない説明を与え、身体の反応と本人が答えた気分を調べました。怒りや喜びを誘う条件では、薬による身体の高ぶりが、気分を明るく表す回答を増やす場合と減らす場合がありました。一方、不安を誘う条件では、高ぶりが小さくても不安の反応が生じ、高ぶりが強くなってもその反応は強まりませんでした（Erdmann & Janke, 1978）。
また、ライゼンツァインは1983年に関連研究を検討し、「感情には身体の高ぶりが必ず必要だ」「原因の分からない高ぶりを解釈するだけで感情が生まれる」という強い主張には、十分な裏付けがないと結論づけました。一方で、別の原因による身体の高ぶりを目の前の出来事によるものと受け取ると、感情が強くなる場合があるという点には支持があると整理しています（Reisenzein, 1983）。
つまり、感情の二要因理論は、すべての感情が必ず同じ手順で生まれると証明したものではありません。身体の反応を何によるものと考えるかが、気持ちの受け止め方や強さに関わりうることを理解するための考え方です。
身近な場面で考える
たとえば、駅まで走ってきた人が、直後に友人から「少し相談がある」とメッセージを受け取ったとします。心臓が速く打っている理由を走ったことだと意識せず、「何か悪い話なのかもしれないからドキドキしている」と受け止めれば、不安が強まるかもしれません。走った直後だから心臓が速いのだと気づけば、その反応を友人の連絡と結び付ける度合いは小さくなるかもしれません。
これは理論の仕組みを想像するための仮の例で、この場面での結果が実験で確かめられたわけではありません。自分の気持ちを理解するときには、「今、身体はどう反応しているか」と「その反応を何のせいだと考えているか」を分けてみることが、受け止め方を整理する一つの手がかりになります。
参考文献・出典
- Schachter, S., & Singer, J. E. (1962). Cognitive, social, and physiological determinants of emotional state. Psychological Review, 69(5), 379–399. 二要因理論の提案と、注射の説明・協力者のふるまいを変えた実験の方法および結果。
- Erdmann, G., & Janke, W. (1978). Interaction between physiological and cognitive determinants of emotions: Experimental studies on Schachter’s theory of emotions. Biological Psychology, 6(1), 61–74. 身体の高ぶりと状況の手がかりが気分に与える影響、怒り・喜び・不安の条件による違い。
- Reisenzein, R. (1983). The Schachter theory of emotion: Two decades later. Psychological Bulletin, 94(2), 239–264. 二要因理論の予測を検討した研究の評価と、十分に支持される説明の範囲。