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テンド・アンド・ビフレンド仮説とは？ストレス下で世話やつながりを求める反応

なるほど心理学編集部

ストレスを感じたとき、身を守ろうとしたり、その場から離れたくなったりするだけでなく、家族を気遣ったり、誰かに連絡したくなったりすることがあります。なぜ、つらい場面で人とのつながりを求めるのでしょうか。

テンド・アンド・ビフレンド仮説は、ストレスに直面した人が、自分や身近な人を守ろうとしたり、他者との協力関係を築こうとしたりする場合があるという考え方です。実験では、ストレスを受けたあとに他人への信頼や分け合う行動が増えた例があります。ただし、研究全体では結果が一致しておらず、誰もが同じように行動するわけではありません。

テンド・アンド・ビフレンド仮説とは？二つの反応の意味

この仮説は、心理学者シェリー・テイラーらが2000年に提案しました。「テンド」は世話をして守ろうとすること、「ビフレンド」は人と親しくなり、協力できる関係を作ったり保ったりすることを意味します（Taylor et al., 2000）。

  • テンド（世話・保護）：危険や不安があるとき、自分や子どもの安全を確保し、子どもを落ち着かせるなどの行動です。
  • ビフレンド（つながり・協力）：一人で対処しようとせず、信頼できる人と連絡を取り、助け合える関係を作ったり維持したりする行動です。

従来、ストレスへの反応は、危険に立ち向かうか、その場から逃れるかという形で説明されることが多くありました。テイラーらは、身を守る反応に加えて、世話や人との協力に向かう反応にも注目する必要があると考えました。両者は必ずしも二者択一ではありません。危険を避けながら、家族の安全を確かめたり人に助けを求めたりすることもあります。

原案では、特に女性のストレス反応を説明するためにこの仮説が提案されました。しかし、その後は男性にも協力的な反応が見られています。性別だけで、その人がストレスにどう反応するかを決められるわけではありません。

なぜストレス下で人とのつながりを求めると考えるのか

この仮説では、一人では対処しにくい状況でも、子どもなどを守り、周囲と協力することが安全の確保につながり得ると考えます。誰かと連絡を取りたいという気持ちも、こうした反応の一つとして捉えられます。

テイラーは後の論文で、人とのつながりを求める反応には、体内で作られる物質や、人を大切に思う気持ちに関わる働きが関係する可能性を述べています。また、関わる相手が安心できる人なのか、敵意を向けてくる人なのかによって、ストレスへの影響は違うとも考えています（Taylor, 2006）。

つまり、この理論は「ストレスを感じれば誰とでも仲良くなる」という予想ではありません。どの相手と、どのような関係を築こうとするのかも重要です。

研究ではどのような結果が得られているのか

2012年・2019年：男性にも女性にも協力的な反応が見られた

フォン・ダワンスら（2012）は、男性を対象に、人前で評価される緊張した課題に取り組む条件と、強い緊張を伴わない課題に取り組む条件を比べました。その後、お金のやり取りを伴う課題で、相手を信頼してお金を託すか、相手の信頼に応えるか、お金を分け合うかを調べました。

ストレスを受けた条件の男性のほうが、相手を信頼し、信頼に応え、お金を分け合う行動が多く見られました。一方、相手を罰する選択や、他人が関わらない金銭的な危険を選ぶ行動には、同じような違いは見られませんでした（von Dawans et al., 2012）。

続く研究では、女性94人をストレスのある条件と比較条件に分け、似た方法で行動を調べました。ストレスを受けた条件では、人と近づきたいという気持ちが強まり、相手の信頼に応える行動や分け合う行動が多くなりました（von Dawans et al., 2019）。

これらの研究は、ストレス下で協力に向かう行動が女性にも男性にも起こり得ることを示しています。ただし、調べたのは特定の実験課題での選択です。子どもの世話や、日常の人間関係で同じことが起こると直接確かめたものではありません。

2022年：研究をまとめると、一貫した増加は確認されなかった

ニチュケら（2022）は、ストレスを与えた条件と比較条件で、人にお金を分けたり協力したりする選択がどう変わるかを調べた23研究、計2,197人の結果をまとめました。

その結果、研究全体としては、ストレスが協力的な選択を増やす、あるいは減らすという一定の方向は確認されませんでした。参加者の性別によって結果の違いが明確に説明できるわけでもありませんでした。一方、お金の渡し先が個人か団体か、判断がどのくらい複雑かによって、結果が異なる可能性は示されました（Nitschke et al., 2022）。

したがって、個別の実験で協力が増えたことと、ストレス下で協力が一般に増えることは分けて考える必要があります。

2022年：体の反応と、その後に助けを求める行動との関係

スナハラら（2022）は、94人に実験室でストレスを伴う課題に取り組んでもらい、血液中のオキシトシンという物質の変化を調べました。オキシトシンは、体内で作られ、人との関わりにも関係すると考えられている物質です。その後の2週間には、参加者が日常でストレスを感じたあと、人に支えを求めたかどうかを繰り返し尋ねました。

その結果、実験室でのストレスによるオキシトシンの変化の程度と、日常で人に支えを求める頻度との間に関係が見られました（Sunahara et al., 2022）。ただし、これは両者の関係を調べた研究です。オキシトシンの変化が助けを求める行動を直接引き起こしたと証明したわけではありません。

2026年：誰を相手にするかで協力の程度が違った

オズワルドら（2026）は、男女121人の若い成人に、人前で評価を受けるストレス課題に取り組んでもらいました。その後、お金などを分ける選択や相手を信頼する選択について、相手が別の参加者である場合と、ストレス課題で自分たちを評価した人である場合を比べました。

参加者は、自分たちを評価した人に対してよりも、仲間に対して協力的な選択を多くしました（Oswald et al., 2026）。これは、ストレスを受けたときの対人行動を考えるうえで、相手との関係が重要だと示す結果です。なお、この比較だけから、ストレスがないときと比べて協力が増えたかどうかは判断できません。

身近な場面で考える：家族のことが心配になったとき

たとえば、引っ越しの予定が急に決まった保護者が、自分も不安な中で、転校を心配する子どもの話を聞いて安心させようとし、後で信頼できる友人に相談したとします。

これは仮の例ですが、身近な人を気遣う行動は「テンド」、友人と連絡を取って支え合おうとする行動は「ビフレンド」に当たります。同じ人が両方の反応を示すことも考えられます。

一方、ストレスの強い場面では、一人になる時間がほしくなったり、相手によっては距離を置きたくなったりする人もいるでしょう。この仮説は、そうした反応を否定するものではありません。

テンド・アンド・ビフレンド仮説は、ストレスを感じたときに、人が必ずしも一人で身を守ろうとするだけではなく、世話や協力を通じて安全や支えを得ようとする場合もあると理解するための考え方です。

参考文献・出典